"Orada olmak benim için bambaşka bir anlam kazandı"
COVID sonrası döneme girmeden önce - 2022'nin başlarında - Sabine Tjon Pian Gi'nin on kişilik enerjisi vardı. Klinik psikolog olarak tam zamanlıdan fazla çalıştı, ders çalıştı, yoğun egzersiz yaptı, kek yaptı, çocuklarıyla şarkı söyledi ve dans etti. "Hayatta kelimenin tam anlamıyla koştum ve zıpladım. Şimdi günde ortalama 22 saatimi yatarak, çoğunu yatakta, müzik, televizyon veya kitap olmadan ve sıklıkla yarı karanlıkta geçiriyorum. Kendime öğle yemeği hazırlayıp duş alabildiğim günlere artık 'iyi gün' diyorum."
Hiçbir iddialılık yok
“İlk bir buçuk yıl boyunca her gün 'Bu kadar dramatik olma, devam et' fikriyle uyanıyordum. Bu her zaman aksiliklerle başa çıkma yöntemimdi. O aşamada C-support'tan çok şey öğrendim. Bakım sonrası danışmanım Marijke bunu çok iyi yaptı. Şikayetlerimi ilk başta olduğundan çok daha ciddiye aldı. Gerçekten iddialı olmadığı yönündeki bu onay benim için çok şey ifade ediyordu. Ayrıca gerçekten hoşuma giden şey, C-support'un diğer bakımlardan açıkça daha fazla bilgiye sahip olmasıydı. O zamanlar fizyoterapistim hala her şeyin benim kafamda olduğunu düşünüyordu ve şirket doktoru sınırlarımı bulmam için beni teşvik ediyordu. C-support bana sakin olmamı ve vücudumu dinlememi tavsiye etti.”
Bilinçli seçim
Sabine ilk birkaç yıl boyunca semptomları azaltmak için her türlü tedaviyi denedi. "Alternatif devrede neredeyse her şeyi yaşadım, hiperbarik oksijenle elli seans dahil. Ama o zamandan beri, benim durumumda durum daha da kötüleşti." Kendisi aynı zamanda POTS hastası ama hayatını asıl belirleyen şey PEM'in ağır bir formu. "Ben buna Post-Life Even Morsdood diyorum" diyor gülerek. "Örneğin dün yarım saatliğine bir arkadaşımı ağırladım, bu yüzden tüm öğleden sonramı ondan kurtulmak için harcamam gerekiyor. Ama buna değdiğini düşündüğüm için bunu kabul ediyorum. Şimdi benim için böyle işliyor: kıt enerjimi neye harcamak istediğimi çok bilinçli bir şekilde seçmek."
Asabi
Ayrıca görsel uyaranlara karşı aşırı hassas olduğunu ve bu hassasiyetin çoğu zaman yeterince ortaya çıkmadığını söylüyor. "Geçmişimden bunun bilgi işlemenizin bozulmasından kaynaklandığını biliyorum. Her şey çok parçalı geliyor ve artık bu bilgileri bütünleştiremiyorsunuz. Örneğin, kaldırımda yürürken tüm dikişleri, tüm fayansları ayrı ayrı görüyorum. Bu sizi çıldırtıyor ve çok yorgun düşürüyor. Ve gerçekten aşırı uyarıldığımda, en küçük şeyler için bile gerçekten sinirlenebiliyorum. Sonra kendimi aşırı suçlu hissediyorum ve artık kendimi tanıyamıyorum. Normalde çok nazik biriyim."
Yalnız değilsin
Sabine'e göre COVID sonrası, artık pek çok şeyi yapamamaktan daha fazlası anlamına geliyor. “Aslında tüm kimliğinizi kaybediyorsunuz. Ve tabii ki yalnız değilsiniz. Bir çift ve aile olarak geleceğe bakış açınızı da ayarlamanız gerekiyor. Örneğin, kocam ve ben sık sık birlikte bisiklete biniyorduk. Tüm o sportif havayı kaybettik. Ve çocuklarla tekrar yapacağımız hayalimizdeki gezi artık mümkün değil. Şu an sahip olduğum o çok küçük hayattan memnun olabilmem gerçekten biraz zaman aldı. 'Orada olmak' benim için tamamen farklı bir anlam kazandı. Artık hokeye gidemiyorum ama artık çocuklar okuldan eve geldiklerinde onlarla çay içebiliyorum. Ve üzgün olduklarında onları hala rahatlatabiliyorum. Hala buradayım. Tüm kısıtlamalara rağmen hayattan zevk alıyorum ve mutluyum, kısmen de etrafımdaki birçok güzel insan sayesinde.”
Özgürlük
Sabine bir süredir tekerlekli sandalye kullanıyor. “Geniş lastiklerle biraz zor olmalıydı. Dürüst olmak gerekirse, dışarı çıkmak bana çok fazla uyarıcı verdiği için bunu çok sık kullanmadım. Ancak bunun mümkün olması kafamda bana özgürlük veriyor. Ve birlikte tekrar daha fazla şey yapabiliyoruz. Yakın zamanda ailemle ormana gittik. Birlikte çok eğleniyoruz. Bunun etrafımdakiler için genellikle şok edici olduğunu fark ediyorum. Elbette, insanlar yatakta yattığım tüm o zamanı görmüyorlar. O tekerlekli sandalye onları sadece gerçeklerle yüzleştiriyor. Genellikle o zaman, etkinin ne kadar ciddi olduğunu anlıyorlar.”
Şiir bir çıkış yolu olarak
Sabine tüm bunları işlemenin güzel bir yolunu bulmuş. “Başlangıçta bir kitap yazmak istedim ama tabii ki bu işe yaramadı. Sonra şiir yazmaya başladım, başlangıçta sadece kendim için. Bunu genellikle PEM atağından sonra, çöküntüden biraz çıktığımda yaparım. Öfkeyi, üzüntüyü ve acıyı böyle yazıyorum. Onlara bu şekilde bir yer vererek, günün geri kalanında tekrar neşeli olmayı başarıyorum. Şiirlerim bazen oldukça yoğun oluyor çünkü kaybın acısını gerçekten kendim için adlandırmam gerekiyor ki onunla başa çıkabileyim. Ama tam da bu yüzden insanlar COVID sonrası size en derin seviyede ne yaptığını görüyor ve hissediyor.”
Başkalarını dahil etmeyi öğrenmek
Aynı şey, şiirleri arkadaşlarına okuttuğunda da başına geliyordu. Bundan çok etkilendiler ve Sabine'in bununla ilgili bir şeyler yapması gerektiğini düşündüler. Yardım etmek istediler. "Şimdi bir kalemle yazıyorum ve tatmin olduğumda şiiri söylüyorum. Sonra iyi bir arkadaşım yazıyor ve bir diğeri düzenlemeyle ilgileniyor, ardından şiiri Instagram'da paylaşıyorum (#uzuncovid'e daha yakın) In LinkedIn. Öğrenmem gereken bir şey daha vardı: Yardım istemek. Artık etrafımdaki insanlar olmadan hiçbir şey yapamayacağımı anlıyorum. Güzel olan tarafı, onlara aynı zamanda güzel bir his de veriyor olması. Sizin için bir şeyler yapabilecekleri gerçeği, onların kendilerini daha az güçsüz hissetmelerini sağlar. Ve bir bağ yaratır. “Etrafımdaki insanlarla bağım daha da kuvvetlendi.”
Mutluluk anı – şiir
