C-support, post-COVID'li kişiler ve diğer ilgili taraflar için 'Post-COVID ile Yaşamak' adlı podcast'i hazırlıyor. Bu bölümde, bakım sonrası danışmanı Pascale veya Jolien her bölümde bir uzmanla görüşüyor. Bu durum ne kadar karmaşıktır? Hastalar üzerindeki etkisi nedir? Peki bununla başa çıkmanın en iyi yolu nedir? Dizi Spotify, Apple podcast, Overcast ve YouTube üzerinden dinlenebiliyor.
Bu bölümde uyku koçu Marina Weiss ile Uzun Süreli COVID ve diğer enfeksiyon sonrası bozukluklarda (PAIS) uyku ve uyku sorunları hakkında konuşuyoruz. Ele alınan konular şunlardır:
- İyi uyku: İyi ve normal olan nedir?
- Uyku sorunları ve bozuklukları arasındaki fark
- Uyku sorunları ve COVID sonrası
- Uyku veya enerji eksikliği
- PEM, tempo ve uyku: dengeyi bulma
- Çözümler: Kendiniz neler yapabilirsiniz?
Bu podcasti dinledikten sonra pek çok pratik ipucuyla hemen işe koyulabilirsiniz.
Kişisel tavsiyeye mi ihtiyacınız var? Bir bakım sonrası danışmanıyla iletişime geçin veya C-support'a kayıt olun.
