"Geleceğim tamamen farklı görünüyor"
27 Şubat 2025, Hollanda'da ilk korona enfeksiyonunun bildirilmesinin üzerinden beş yıl geçtiği tarih. O salgınla birlikte post-kovid dönemi de giriş yaptı. Şu anda 450.000 binden fazla Hollandalının COVID sonrası hastalığa yakalandığı ve bunların yaklaşık 90.000 bininin uzun vadeli ciddi şikayetleri olduğu varsayılıyor.
Çok aktiften bitkine
Yıllardır COVID sonrası dönemin sonuçlarıyla yaşayanlardan biri de Lize Gerrits. Ocak 2021'de hala kreşte çalışıyor, akşamları ise öğretmenlik eğitimi alıyordu. Hollanda 'kilitlendi'; her gün insanlar koronadan ölüyor. Ama Lize çok önemli bir görevi üstlenmişti ve çalışmaya devam ediyordu. "Kendi kendime yaptığım testte enfekte olduğumu gördüm. Şikayetler başlangıçta çok kötü değildi, bu yüzden iyi atlattığımı düşünüyordum. Ama karantinadan sonra işe dönmek istediğimde bulaşık makinesini bile boşaltamadım. Tamamen bitkin. Bana ne olduğunu bilmiyordum.”
kasnak
PEM (Efor sonrası aşırı yorgunluk, ed.) hala onun en büyük şikayeti. “Ama başlangıçta konsantrasyon sorunlarım da oluyordu, doğru kelimeleri bulmakta zorluk çekiyordum ve çabuk aşırı uyarılıyordum. Bir ara kaslarım o kadar zayıflamıştı ki, neredeyse hareket edemiyor, yürüyemiyordum. Neyse ki bilişsel şikayetlerim artık önemli ölçüde azaldı. "Vücudumun bu adımları atması bana umut veriyor."
Oldukça yalnız
Özellikle başlangıç döneminde Lize, C-destekte kendisine kulak buldu. "Bu güzeldi, özellikle de Long COVID'i neredeyse hiç kimse duymamıştı. Hastalığımla ilgili tanı aldım ve çok iyi destek gördüm. Ve dürüst olmak gerekirse, bazen ameliyat sonrası danışmanımla olan iletişimim sadece sosyal bir andı. "Bir süre kendimi oldukça yalnız hissettim." Bu süreçte Instagram da kendisine çok yardımcı oldu. "Çok fazla çocuk kitabı okudum, o zamanlar ancak bu kadarını kaldırabiliyordum ve sonra da bunlar hakkında paylaşımlarda bulundum. Ben de COVID sonrası durumumu açıkça dile getirdiğim için birçok hastayı tanıma fırsatı buldum. Bu da aramızda özel bir bağ yaratıyor, bazılarıyla hala arkadaşım."
Yaşayan Yas
İlk enfeksiyondan kısa bir süre sonra fizik tedaviye başlandı. "Henüz kimse ne olduğunu bilmiyordu PEM öyleydi, çok fazla eğitim vardı. Sonuç olarak kendimi giderek daha da hasta hissettim. O zamanlar fizyoterapiye iki dakika yürüme mesafesinde oturuyordum ama oraya vardığımda çoktan bitkin düşmüştüm. Birkaç ay sonra bunu yapmayı bıraktım. Bana en çok yardımcı olan şey psikoloğumla yaptığım görüşmeler oldu. Bir anda çok şey kaybettim: İşimi, geleceğimi, ilişkimi ve belki de en önemlisi: Bağımsızlığımı. Hemen bunun üzerinde çalışmam gerektiğini anladım. Gerçekten yaşayan bir kederdir; Öfke ve üzüntüden, gelecek resminizin değiştiğini kabullenmeye kadar tüm bu aşamalardan geçmeniz gerekiyor.”
Bilinçli seçimler
"Başınıza gelenlere öfkelenmek, sonunda hiçbir işe yaramayacaktır. Durum böyle, artık yapabileceğin hiçbir şey yok. Yapabileceğiniz şey farklı seçimler yapmaktır. Önceliklerin belirlenmesi. Artık sınırlı enerjimi neye ve kime harcayacağıma bilinçli olarak karar veriyorum.
Duygularımı ve bedenimi daha çok dinlemeyi ve kendimi ön planda tutmayı öğrendim. İkincisini her zaman çok zor bulmuştum ama şimdi bunu da yapabiliyorum. Ayrıca öğrenmem gereken bir şey de yardım istemek ve gerektiğinde yardım talebini kabul etmekti.”
Anlayış ve yardım
Her zamankinden daha fazla farkına vardığı şey ise, aslında her şeyin o kadar da bariz olmadığıdır. "Küçük şeylerin kıymetini bilmeyi öğreniyorsunuz. Artık yemek yaparken çok keyif alıyorum. Artık elektrik süpürgesi çekmekten bile zevk alıyorum. Çünkü sonunda tekrar yapabiliyorum. Lize, "Kulağa tuhaf gelebilir," diyor, "ama COVID sonrası dönem bana çok şey de kazandırdı. Artık hayatın çok daha fazla farkındayım ve etrafımdaki insanlarla birlikte küçük şeylerden zevk alıyorum. Elbette ben de arkadaşlarımı kaybettim ama geride kalanlarla bağım daha da sıkı. Bu durum ailem için de geçerlidir. Her zaman çok fazla anlayış ve yardım gördüm. Ve bir yıldır tekrar bir sevgilim var. Bunu iyi becerebilen tatlı bir adam. Birlikte çok güzel vakit geçiriyoruz. "Dürüst olmak gerekirse artık bunu umut edemezdim."
Ben sadece işe geri dönmeyi tercih ederim
Lize ilk enfeksiyondan beri çalışamıyor. Bir süre öğrenimine devam etmeyi denedi ama bu da mümkün olmadı. Elbette, çoğu zaman daha iyi bir muhakemeye rağmen yeniden entegrasyon girişimleri de oldu. “Beklentileri karşılamak istiyorsunuz ve tabii ki tek istediğiniz işe geri dönmek. Ama bütün vücudum bana bunun olmayacağını söylüyordu. Ve sonra işte ve UWV'de tekrar tekrar yapılan o konuşmalar, çok stresli bir dönemdi. İnsanlar bunu çoğu zaman anlamıyor ama bir buçuk yıl önce iş göremez olduğum açıklandığında çok büyük bir rahatlama yaşadım. Sonunda artık hiçbir şeye ihtiyacım kalmadı ve gerçekten vücudumu dinleyebildim.”
COVID sonrası uzmanlık merkezi
Ocak ayından bu yana Maastricht'teki COVID sonrası uzmanlık merkezinde semptomlarına yönelik tedavi görüyor. “Şu anda PEM semptomlarımı azaltmak için ilaç deniyorum. Bana faydası olursa harika olur ama ben bunu esas olarak araştırmaya katkı sağlamak için yapıyorum. Bunu tekrar yapabileceğim noktaya geldiğim için mutluyum, çünkü bunun için enerjisi olmayan çok sayıda hasta olduğunu biliyorum. Maastricht'e böyle bir ziyaretten sonra genellikle birkaç gün kanepede uzanırım. Dozaj önemli olmaya devam ediyor, ancak benim durumumda nüksetmenin artık sınırlı kalacağını bildiğim için bunu kabul edebiliyorum."
Durumunuz üzerinde dikkatlice çalışıyoruz
Doktoruyla görüşerek yakın zamanda tekrar fizyoterapiye başlayacak. "Dikkatlice fitness çalışmalarıma ve kas inşasına başlayabilirim. Vücudum artık düşündüğümden daha fazlasını yapabiliyor. Alışmak biraz zaman alıyor, dört yıl sonra bazı şeyleri ilk kez yapıyorum." Artık tekrar on beş-yirmi dakika kadar yürüyebiliyor, bu da tekerlekli sandalyesini daha sık bırakabileceği anlamına geliyor. Lize bunu seviyor, çünkü insanlar sana farklı bakıyor. “Öte yandan tekerlekli sandalyenin bana aynı zamanda özgürlük de verdiğini çok iyi biliyorum. "Beni normalde gidemeyeceğim yerlere götürüyor."
İyi hayat
Henüz çok da ileriye bakmıyor; Gün geçtikçe daha çok yaşamaya başladı. "Ama son bir yılda olumlu yönde nelerin değiştiğini gördüğümde, geleceğin ne getireceğini çok merak ediyorum. Benim açımdan bütün kapılar açık. Ve hala birçok kısıtlamam olmasına rağmen, iyi bir hayatım olduğunu söyleyebilirim."
