Astrid Spruit, bir blog aracılığıyla COVID ve daha sonra Uzun COVID ile ilgili deneyimlerini paylaştı. Bu bloglar, Astrid'in olumlu bir tutumun hastalıklarla başa çıkmada nasıl yardımcı olabileceğini ve iyileşmeye nasıl katkıda bulunabileceğini gösterdiği 'Korona Duvarı' kitabının temelini attı. Bu çok da şaşırtıcı değil çünkü Astrid de koç olarak başkalarına bunu öğretiyor; Olumlu bakış açınızı koruyun.
Astrid Aralık 2020'de hastalandı. Olumlu bir test sonucu Noel Günü gelecektir. Noel'i ailenizden uzakta geçirmek, izolasyon için kötü bir an. Astrid, "Bu herkes için çok yoğundu" diyor. 'Ben de çok hastalandım. İki kez acile gittim ama ikisinde de geri çevrildim. Yanlışlıkla ikinci kez. Kanımda oksijen seviyesi (doygunluk) yalnızca %75'ti. Akşam bununla ilgili bir telefon aldım. Bazen bana o sırada oksijen verilmiş olsaydı her şeyin farklı olup olmayacağını merak ediyordum.'
güven
Çünkü Astrid'in şikayetleri devam ediyor. Hala yorgun ve nefes darlığı çekiyor. 'Hızla yardım aramaya başladım. Şans eseri anlayışlı doktorları buldum. Ocak ayında zaten COVID fizyoterapisine başladım.' Enfeksiyonun üzerinden neredeyse bir buçuk yıl geçti ve Astrid şimdi temkinli bir şekilde durumunun oldukça iyi olduğunu söylemeye cesaret ediyor. 'Henüz işim bitmedi ama çok daha az kaldı. Her şeyin iyi olacağına inanıyorum.'
Suçluluk yok
Astrid şöyle devam ediyor: "Son zamanlarda farklı bir düşünce tarzı bana çok yardımcı oldu." 'Hasta olmaya direnmekten vazgeçtim. Bu direnç çok fazla enerji gerektirir. İyileşmeniz için artık buna sahip olmayacaksınız. Her şey orada olabilir. Hüzün, korku. Ama direnç yok. Tam kabul için gittim. Sonuç olarak suçluluk duygumu da bir kenara attım. Bu sana, hakkında hiçbir şey yapamayacağın bir şey hakkında gerçekten kötü hissetmekten başka bir şey kazandırmaz. COVİD beni kendime döndürdü ve aslında kendi koçum oldum. Kendi kendime düşünmek için çok zamanım oldu ve başkalarına sağladığım araçlardan da faydalandım. Ne yapabileceğime odaklanmak ve olumlu bir tutum.'
İçine kapanık
Astrid bu nedenle kendine daha çok güvenen bir insan haline geldi. 'Bu aynı zamanda doktorlarla iletişim kurmama da yardımcı oldu. Yıllardır şiddetli ruh hali değişimleri ve sırt ağrısıyla birlikte şiddetli adet şikayetleri yaşadım. Yıllardır bu konuyla uğraşıyorum ama hiçbir zaman ciddiye alınmadı. Ben sadece karıştırmaya devam ettim. Ancak korona sırasındaki öz değerlendirme beni farklı bir sohbet ortağı haline getirdi. Ve ancak şimdi, yıllar sonra, rahim ve diğer organlarda bozulmaya yol açan kronik iltihabi bir hastalık gün yüzüne çıktı. Yakın zamanda bunun için ameliyat oldum ve çok şükür bu yüzden çok daha az ağrım var.'
Astrid kitabında korona sürecinde yaşadığı süreci anlatıyor. Astrid: 'Korkudan güvene nasıl geçilir? Buna çok olumlu tepkiler alıyorum.'
